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La naturopathie, l'alimentation saine, les fleurs de Bach et les méthodes naturelles sont mes 4 secrets pour mieux vivre, garder la ligne et rester en forme.

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FORUM : Mes premières semaines avec le régime maigrir 100 % nature

» je prend du poid


par mistigri (59) Posté le 31-01-2010 à 19:35
je ne comprend rien ,j'ai commencé il y a deux semaines et j'ai pris deux kilos sans faire d'écart peut etre probleme avec quantité au secours!!!

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Toutes les réponses à ce message :

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mistigri répond Posté le 01-02-2010 à 21:26
je te remercie feerousse pour ces petits conseils tu as raison je vais peut être poser plus de questions bonne soirée

feerousse répond Posté le 01-02-2010 à 00:44
les quantités sont de 200 gr de légumes et de féculents et 150 gr quand c'est de la viande ...ça fait une quantité assez importante je trouve ...ça me rassasie et de ce fait je ne grignote plus entre les repas ...
bon courage à toi ... et peut-être devrais tu poser une question perso...
à bientôt

 
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